Для обеспечения жизнедеятельности человека природа наградила его позвоночником. Позвоночник в свою очередь имеет искривлённую форму, похожую на обозначение доллара, и по своей конфигурации равен пружине, но не стержню, обеспечивая при этом человеку свободу движения. Вся эта конструкция держится на связках и мышцах, которые помогают человеку не чувствоваться себя скованным при физических нагрузках и любых действиях, связанных с движением. Благодаря позвоночнику скелет человека отличается прочностью и достаточной жёсткостью, чтобы принимать разного рода нагрузки в соответствии с личной тяжестью и физическими возможностями. Голова держится прямо, а тело человека вертикально, смягчая при этом толчки и удары при ходьбе.

Существование позвоночника придумано природой с целью защиты спинного мозга, так же благодаря ему мышцы и ребра надежно закреплены в организме человека.

Всего у человека полдесятка позвоночных отделов:

Все отделы расположены строго друг над другом и имеют различную форму, характерную для каждого отдела позвоночника. Всего позвонков – 33-34. Позвонки образуют позвоночник в теле человека. Как уже говорилось, позвоночник человека имеет  изогнутую форму в виде буквы S . Изгибы, образующие шейный и поясничный отдел, направлены вперед выпуклой стороной и называются лордозы. Изгибы, образующие грудной и крестцовый отделы – направлены выпуклой стороной назад, называются – кифозы.

При более детальном рассмотрении видно, что непосредственно сам позвонок состоит из двух частей, каждая из которых несет свою функциональную нагрузку. Первая часть имеет форму цилиндра и называется телом позвонка, она более массивна по сравнению со второй частью, так как отвечает за опорную нагрузку. Вторая часть позвонка представляет собой полукольцо с отростками. Обе части позвонка формируют собой  позвонковые отверстия, которые в свою очередь входят в состав позвоночник, располагаясь друг над другом. Такое вертикальное и параллельное расположение позвонковых отверстий формирует позвонковый канал, в котором расположен такой важный орган центральной нервной системы, как спинной мозг, беспрерывно передающий нервные импульсы от органов тела человека в головной мозг и обратно. Такой важный орган имеет три слоя защиты (мягкий, паутинный и твердый). Твердый слой заполняется спинномозговой жидкостью, которая является отличной средой обитания для спинного  мозга, образуя при этом спинномозговой канал (дуральный мешок). В этом канале, начиная со второго поясничного позвонка, наряду со спинным мозгом, плавают корешки поясничных, крестцовых и копчиковых нервов, которые имеют название – конский хвост. Пространство между стенками спинномозгового и позвоночного каналов заполнено сосудами и жировой тканью, которая имеет достаточно рыхлую структуру. Свободное перемещения спинного мозга при любых движениях позвоночника обеспечивает наличие жидкости в спинномозговом канале и жировой клетчатки в позвоночном. Между двух позвонков, находящихся по соседству, имеются по два фораминарных отверстия, в боковых отделах позвоночника. Эти отверстия сформированы ножками дужек, суставными отростками и телами. Именно кровеносные сосуды и нервы выходят через верхнюю треть фораминарных отверстий. Для соединения двух рядом находящихся позвонков предназначен межпозвонковый диск, это своего рода соединительная прокладка, имеющая плоское и довольно таки сложное строение. Межпозвоночные диски нужны человеку для смягчения нагрузок на позвоночник человека, при его жизнедеятельности.

Хотелось бы отметить то, что у взрослого человека хрящи межпозвонковых дисков своего рода паразитируют на сосудах рядом находящихся тканей, потребляя оттуда кислород и питательные вещества, так как своей кровеносной системы они не имеют. Если вдруг рядом находящиеся мышечные ткани не работают, то соответственно нарушается обмен веществ в диске, что в конечном итоге может привести к его гибели.

Существуют три наиболее важных вида связок, при помощи которых соединены межпозвоночные диски. Это задняя и передняя продольные и желтая. Каждая из связок несет свою функциональную нагрузку. Благодаря задней продольной связке задние поверхности тел позвонков и дисков находятся под надежной защитой. Она крепко срослась с диском и свободно варьируется через тела позвонков. Передняя продольная связка так же надежно срослась с телами позвонков и свободно варьируется, но уже располагаясь вдоль боковой и передней поверхности позвоночника. Желтая связка предназначена для соединения дуг позвонков, находящихся по соседству. Существуют еще сухожилия, которые служат для связки мышц и костей. Для обеспечения гибкости позвоночника существуют дугоотросчатые или фасеточные суставы. Эти суставы очень схожи по своему строению с локтевым или коленным суставом. Чтобы человек мог с легкостью наклоняться и поворачиваться, существуют поддерживающие мышцы, которые крепятся к отросткам позвонков.

Хотелось бы обратить внимание на то, что абсолютно каждая мышца в теле человека является неотъемлемой частью полноценно функционирующего организма. Если вдруг мышца не работает, то соответственно начинаются проблемы с окружающими ее тканями, они сазу недополучают кровь и лимфу, далее, как следствие, -  проблемы в работе суставов, связки теряют свою эластичность. Соответственно у человека начинаются неприятные ощущения при движении.

Для того, чтобы человек всегда был молод и здоров необходимо в меру и регулярно нагружать свой организм. Движение - это жизнь. Движение позвоночника обеспечивает нормальную работу всего организма в целом.